„Das hättest Du besser machen müssen.“ „Andere schaffen das doch auch.“ „Du bist einfach nicht gut genug.“ Vielleicht kennst Du diese Sätze. Manchmal tauchen sie nach einem Fehler auf. Manchmal beim Blick in den Spiegel, in einem Konflikt oder genau dann, wenn wir eigentlich Unterstützung bräuchten. Und manchmal sind sie so selbstverständlich geworden, dass wir gar nicht mehr bemerken, wie hart wir innerlich mit uns sprechen. Woher kommt diese Stimme? In der Schematherapie wi